充実したマシン

日本代表のアスリートや有名女優、海外セレブも愛用
の”パワープレート”を設置しました。
パワープレートは10分のトレーニングで、ジムでの1時間程度の運動と同じ効果が期待できるなど、
短時間で効率的な筋力トレーニングが可能です。
トップアスリートやスポーツ愛好家、時間のないエグゼクティブやセレブリティの支持を受けています。
※筑波大の研究により、脂肪肝の改善も実証されています。

パワープレートとは

効率よく全身のワークアウトが出来るPower Plate®は、アスリートのコンディショニング調整、
リハビリから毎日の健康維持まで、それぞれの目標を達成できます。

アクティブなライフスタイルを楽しみながら、誰でも無理なくエクササイズができます。

今日、世界のトップアスリートをはじめ、エグゼクティブやセレブリティも愛用しているPower PlateR。
日本でもJリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手が使用。
さらに医療関連、リハビリや産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持を目的とした一般ユーザー、
あるいは身体バランスを整えたい方などに幅広く使用されています。

Power PlateR独自のテクノロジー「3次元ハーモニック振動R」は、1秒間に25~50回の高速振動で、
あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。
自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射反応を利用し、
プレートの上で1回30秒を1セットでエクササイズすることで、
短時間で効果を得ることが出来ます。
振動が無意識な身体の連鎖反応を引き起こすことで、神経系・固有受容器・筋骨格系・循環系が刺激され、
短時間で、多くの効果を身体にもたらします。


いろいろな日常生活を想定し、各部運動を可能にするトレーニング用【鍛錬マシン】を16台設備
安心、安全に運動していただけるよう専属のインストラクターが、最初から器具の使い方に慣れるまではマンツウマンでご指導致します。
当スタジオでは筋肉に負荷をかけたままトレーニングを続ける事が出来る”鍛錬マシン”を設備しています。誰もが筋力を引き出せるマシンです。
最も筋力が必要なところで、ユニットが発動し、より大きな筋力を引き出す事が出来ますので、効率よく筋力向上・改善を行えます。最大緊張位置でのみ負荷を受け止めるので、腱や関節に負荷はかからず、従来のマシンより筋肉痛が起こりにくいのが特徴です。
いろいろな日常生活を想定し、各部運動を可能にしたトレーニングマシンを当スタジオでは16台設備していますので、ダンベル・バーベルによる幅広いトレーニング、持久力を高め、脂肪燃焼効果のあるトレーニング等、様々な機器を取り揃えています。

世界のトップアスリートをはじめ、
エグゼクティブやセレブリティも愛用している【Power Plate】をお使い頂けます。
パワープレートは日本でもJリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手が使用。さらに医療関連、リハビリや産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持を目的とした一般ユーザー、あるいは身体バランスを整えたい方などに幅広く使用されています。
15分乗るだけで1時間分のトレーニング効果を発揮。
3次元振動により、効率よくトレーニング・ストレッチ・リラクゼーションを行う事が出来ます。
体脂肪減少、筋力UP、コレステロール・血圧を低下し、免疫力UP、骨密度を高めます。その他、傷の治癒への促進、美肌、髪を増やす(成長ホルモン)、視力回復(成長ホルモン)、そして成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にします。また中性脂肪を分解する作用もあります。

血行促進やリラクゼーション効果の高いウォーターベッドを設置。
ウォーターベッドは水圧の力で全身をほぐす治療です。
人間の体の60%は水でできているため、水の振動は体の奥深くまで伝わります。水の力でマッサージしますので、従来のローラー式マッサージ器のようなゴリゴリした感じはありません。刺激は強くありませんので、腰等にかかる負担がないので、ご高齢の方や骨の弱い方にも安心してご使用いただけます。
また、血行促進などの単なるマッサージの効果だけでなく、水の揺らぎや温かさなどによるリラクゼーション効果も高く、ストレス解消にも効果的です。体と心のリフレッシュに、ぜひご利用ください。
会員様は15分540円にて利用可能です。
お得な回数券もございます。

ストレッチプログラムは、会員の皆様は毎日11:00と15:00の2回各15分、
いつでもご自由にご参加頂けます。
ストレッチには、身体の柔軟性の改善するだけでなく、血流の改善による、ハリや凝りへの効果やケガの予防などにも役立つといわれています。
また、精神的な緊張の緩和にもつながり、日々の心身のコンディション作りにも最適です。

会員の皆様は毎日11:00と15:00の2回各15分、いつでもご自由にご参加頂けます。